Jo-jo efekt? Jak zhubnout a váhu si už navždy udržet.
Úvod Už vás nebaví neustále opakovaný kolotoč hubnutí a přibírání? Cítíte se unaveni z diet, které slibují zázraky, ale ve výsledku vás zanechávají ještě více frustrovanými? Pokud ano, nejste sami. M ...
Vědecky dokázané metody na zvýšení výkonu při posilování
V tréninku posilování se neustále hledají nové cesty, jak maximalizovat výkon a dosáhnout lepších výsledků. Moderní věda a výzkum poskytují fascinující poznatky a metody, které mohou být klíčem k úspě ...
8 ZÁKLADNÍCH TIPŮ PRO ZDRAVĚJŠÍ SRDCE
Pokud někdy existovala část vašeho těla, které byste měli věnovat pozornost a pečovat o ni, je to vaše srdce. Naše srdce jsou hlavním pracovníkem našeho těla, bijí v průměru 80krát za minutu, 115 200 ...