CELEROVÁ POMAZÁNKA S FIT CHLEBÍČKEM
Celerovou pomazánku, která má imitovat krabí koktejl se spoustou majonézy možná neznáte, ale tu na tomto webu nehledejte. Zkuste odlehčenou verzi, která si na nic nehraje a chutná báječně po použitých ...
POMAZÁNKA Z HUMMUSU
V dětství ve školní jídelně jsme častovali pokrmy, které nám nechutnali slovem humus, možná právě proto, když jsem pak začal vídat v obchodech kelímek s nápisem „Hummus“, vyhýbal jsem se mu. Tenhle př ...
FIT TORTILLA S TZAZIKY
Tohle jídlo prostě zbožňuji. Je jednoduché, lehké, plné živin, vitamínů a lze ho jíst jak teplé tak i studené. Pro mně, kdo si každý den vaří do práce krabičky, naprosto ideální. Nakrájenou šalotku ...
BATÁTOVÉ MUFFINY SE ŠPENÁTEM A KUŘECÍ ROLÁDOU
Tentokrát půjde o recept, kdy hlavní roli nemá maso, ale příloha. K této příloze si můžete dát v podstatě cokoliv, přírodní kuřecí prsa, vepřovou panenku nebo i králíka či krůtu. Jedině bych se vyhnul ...
CUKETOVÁ OMELETA S UZENÝM LOSOSEM
Sice je léto daleko a není ještě čas cuket, ale dneska v obchodě na mě tak smutně koukala, že jsem neodolal. Pokud si cuketu zařadíte do jídelníčku, přijmete vlákninu i sacharidy, ale především vitamí ...
ZELNÉ KARBANÁTKY S PEČENOU BRAMBOROU
Když se řekne „karbanátek“, hned každého napadne česká klasika z mixu mletého masa, máčených rohlíků, majoránky a česneku. Dneska to vezmeme maličko odlehčeně, ale zase nic pro ortodoxní dietáře. Tučn ...
VLOČKOVÉ LÍVANCE A JAHODAMI
V tomto receptu nepůjde o krásu, co také udělat za parádu z pár surovin. Slibuji však, že si pochutnáte a nastartuje svůj den k lepším výkonům. Jahody, proteinový puding a vločky jsou bezva základem p ...