
1. HIIT – Vysoce intenzivní intervalový trénink
Tento článek zahajuje sérii, ve které podrobně rozebereme různé druhy tréninků. Postupně se podíváme na jejich přínosy, vhodnost pro různé skupiny lidí a ukážeme příkladné tréninky. Začínáme HIIT, jed ...

5 skrytých důvodů, proč nehubnete i když děláte všechno správně
Hubnete, ale výsledky se nedostavují? Dodržujete jídelníček, cvičíte a přesto se váha nehýbe? Možná za tím stojí některý z méně známých důvodů, který vám v hubnutí brání. V tomto článku odhalíme pět n ...