Keto dieta: Zdánlivý zázrak nebo zdravotní past?
Je leden a opět na nás z reklam útočí zázračné způsoby hubnutí. Včera jsem za večer zaznamenal 5 televizních reklam na keto dietu a nelze nereagovat. Keto dieta zaznamenala v poslední době nebývalý ro ...
Vše co potřebujete vědět o glykemickém indexu
Glykemický index Ten, kdo se pohybuje kolem výživy, diet a zdravého stravování, tak se určitě setkává s pojmy, o kterých doposud nevěděl, nebo o nich ví jen málo. Patří sem například hypertrofie, met ...
Nutriční výhody rýže a proč byste ji měli zahrnout do své stravy
Rýže je jednou z nejoblíbenějších potravin na světě a její využití v různých kuchyních je velmi rozmanité. Kromě své všestrannosti a skvělé chuti má rýže také významné nutriční výhody, které ji činí v ...