Má první návštěva fitka aneb průvodce prvními krůčky
Před více než dvaceti pěti lety jsem stál před vstupem do posilovny, váhajíc, zda vstoupit či nikoli. Cítil jsem, že mě táhne touha po krásném těle před blížící se dovolenou u moře. S dlouholetým spor ...
Jak začít cvičit
Jak se odhodlat ke cvičení Jste-li na začátku své cesty ke zdravému hubnutí, pravděpodobně jste se již setkali s touhou začít cvičit, ale možná vám stále chybí potřebná motivace a odhodlání. Změna ži ...
Fitness trenér: Klíč k úspěšnému a efektivnímu tréninku
S návaly informací o fitness, dietách a tréninkových trendech, které nám moderní doba nabízí, se může stát, že se v chaosu možností ztratíme. Snaha najít správnou cestu k dosažení našich fitness cílů ...