FIT KARBANÁTKY SE ZELÍM A RAJČATOVÝM SALÁTEM
Kombinace mletého masa, zelí a brambor je skvělá, a když se k tomu přidá nějaká ta zelenina, vytvoříte chutnou, výživnou a rychlou večeři. Středně velkou bramboru oloupeme a chvilku povaříme. Když ...
HOVĚZÍ TACOS
Hovězí tacos určitě patří k nejtradičnějším mexickým pokrmům a s menší úpravou ho můžete bez problémů zařadit i do své redukční diety. Mexická kuchyně je založena na mase, kukuřici, rajčatech, chilli, ...
TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA S CHLEBEM
Ryba by měla být nedílnou součástí našeho zdravého jídelníčku. Mimo bílkovin obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou zvlášť přínosné pro naše srdce. Takže pokud nechcete mít srdeční záchvat či mr ...
CUKETOVÁ OMELETA S UZENÝM LOSOSEM
Sice je léto daleko a není ještě čas cuket, ale dneska v obchodě na mě tak smutně koukala, že jsem neodolal. Pokud si cuketu zařadíte do jídelníčku, přijmete vlákninu i sacharidy, ale především vitamí ...
ROLÁDA SE ŠPENÁTEM A UZENÝM LOSOSEM
Jak je možné udělat těsto z kterého vznikne plát na roládu??? Stačí pouze 3 suroviny a máte skvělou nízkosacharidovou pochoutku. Jsem si jistý, že okouzlíte i návštěvu a určitě budou hosté po vás chtí ...
FAZOLOVÉ ŠPAGETY S KREVETAMI
Pro suchozemce jsou krevety velice často něčím nedostupným, ať už cenou nebo dostupností. My co žijeme ve větším městě už dostupnost respektive nedostupnost neřešíme, koupíme je v každém větším řetězc ...