CELEROVÁ POMAZÁNKA S FIT CHLEBÍČKEM
Celerovou pomazánku, která má imitovat krabí koktejl se spoustou majonézy možná neznáte, ale tu na tomto webu nehledejte. Zkuste odlehčenou verzi, která si na nic nehraje a chutná báječně po použitých ...
POMAZÁNKA Z HUMMUSU
V dětství ve školní jídelně jsme častovali pokrmy, které nám nechutnali slovem humus, možná právě proto, když jsem pak začal vídat v obchodech kelímek s nápisem „Hummus“, vyhýbal jsem se mu. Tenhle př ...
TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA S CHLEBEM
Ryba by měla být nedílnou součástí našeho zdravého jídelníčku. Mimo bílkovin obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou zvlášť přínosné pro naše srdce. Takže pokud nechcete mít srdeční záchvat či mr ...
DUKÁTOVÁ BUCHTA S OVOCEM
Mám rád sladké, ale pokud si chci držet váhu, nelze se s ním cpát horem pádem. Možná vám přijde vhod tato buchta, kterou si bez výčitek můžete dát jak ke snídani, tak i ke svačině. Základem je protein ...