Cvičení a fitness životní styl nejsou jen o tom, abychom se zbavili pár kilogramů nebo nabrali svaly. Jsou o tom, jak se cítíme, jak vypadáme a jaké cíle si klademe. A co je nejlepší? Každý z nás má svůj unikátní a často vtipný důvod, proč se rozhodl obléct sportovní oblečení a vyrazit do posilovny. Pojďme se podívat na reálné příběhy některých mých klientů.

Do šatů na maturitní ples dcery se musím napasovat!

Jedna z mých klientek, paní Jana, se rozhodla začít cvičit, protože chtěla vypadat úžasně na maturitním plese své dcery. Ano, slyšeli jste správně. Šaty, které si pořídila před lety, stále vypadaly nádherně, ale… nějak se zmenšily? Možná to byla ta skříň, kdo ví! Každopádně, cvičení a zdravá strava jí pomohly se do nich opět vejít a na plese zazářit jako hvězda. Protože kdo říká, že matky nemohou krást pozornost?

Svatba na obzoru, potřebuju zázrak!

Další z mých svěřenkyň Lenka, se bude vdávat a chce vypadat naprosto božsky ve svatebních šatech. Její důvod je jednoduchý a motivující: „Chci, aby můj budoucí manžel omdlel, když mě uvidí přicházet uličkou.“ A tak jsme začali makat na tom, aby vypadala jako z módního časopisu. A víte co? Daří se jí, krásně zdravě hubne a ještě k tomu září štěstím a její budoucí manžel bude mít co dělat, aby se udržel na nohou!

Půlmaratón? To zní jako dobrý nápad!

Pavel byl klient, který se ozval před 2 lety a hned do telefonu spustil „Je mi 40 let a chci uběhnout půlmaratón“. Co na tom, že do té doby běhal maximálně na tramvaj? Cíle musí být ambiciózní! Začali jsme trénovat, a i když první běhy byly více o přežití než o rychlosti, postupně se dostal do formy. Teď už se mu smějí jen ti, kteří s ním neběhají – a upřímně, těch moc není! Mimochodem jeho čas nebyl závratný 2:35, ale dal to.

Sbohem, lenost!

Někdy důvod k cvičení spočívá v tom, že nás nebaví být leniví. Petra se rozhodla začít cvičit, protože si uvědomila, že tráví příliš mnoho času na gauči. „Už mě nebaví být jenom lenivá koule,“ řekla mi. A tak jsme začali s jednoduchými cviky a postupně přidávali na intenzitě. Nyní Petra každý týden dobíhá autobus a ještě k tomu vypadá skvěle!

Zdraví na prvním místě!

A pak tu máme ty, kteří začali cvičit kvůli svému zdraví. Třeba paní Dana, která dostala od doktora doporučení, aby začala cvičit kvůli vysokému tlaku. „Když mi doktor řekl, že musím cvičit, myslela jsem, že žertuje,“ přiznala se mi. Ale po pár měsících pravidelného pohybu se její zdravotní stav zlepšil a ona se cítí mnohem lépe. Navíc si našla nového přítele ve fitku, sice jsem přišel o klientku, ale je vidět, že si každý trénink užívá.

Něco na závěr…

Každý z nás má svůj vlastní, unikátní důvod, proč začít cvičit. Ať už chcete vejít do starých šatů, vypadat skvěle na svatbě, překonat sami sebe na půlmaratónu, nebo prostě jen zlepšit své zdraví. Najděte si svůj motiv, který vás bude pohánět vpřed, a užívejte si cestu ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu.

Takže, proč ještě čekáte? Obujte tenisky, vezměte láhev vody a hurá do fitka! Váš důvod už na vás čeká!