Zdravá strava vs. nákup v supermarketu
Jednoduchý průvodce zdravými nákupy Nákupy v supermarketu mohou být pro mnoho z nás výzvou, zejména pokud se snažíme udržet zdravou stravu a podporovat svůj cíl hubnutí. Regály jsou plné lákavých výr ...
2. Vaše otázky, naše odpovědi.
A máme tady zase oblíbenou rubriku otázek a odpovědí našich klientů. Tentokrát jsme vybrali otázky, které se většinou týkají redukčních diet a stravy během nich. Stále platí náš email dietoblog@dietob ...
Diabetes a sport
Sport a diabetes jsou témata, která na první pohled mohou působit protichůdně. Diabetes je chronické onemocnění s významným vlivem na hladinu cukru v krvi, zatímco sport přináší fyzickou aktivitu a zd ...
Silový trénink pro ženy: Překonání mýtů o těžkých váhách ve fitness centrech
Ženy vs. těžké váhy Zdravý životní styl a cvičení jsou témata, která nás všech mohou inspirovat k tomu, abychom byli aktivní a starali se o své tělo. Ať už jste začátečníci nebo zkušení cvičenci, otá ...
Veškeré informace o dietách, které potřebujete vědět
Co jsou diety? Dieta se obecně odkazuje na způsob stravování a výběr potravin, které konzumujeme. Cílem diety může být dosažení určitých zdravotních cílů, kontrolování hmotnosti, zlepšení fyzického v ...
Jak začít cvičit
Jak se odhodlat ke cvičení Jste-li na začátku své cesty ke zdravému hubnutí, pravděpodobně jste se již setkali s touhou začít cvičit, ale možná vám stále chybí potřebná motivace a odhodlání. Změna ži ...
Vše co potřebujete vědět o glykemickém indexu
Glykemický index Ten, kdo se pohybuje kolem výživy, diet a zdravého stravování, tak se určitě setkává s pojmy, o kterých doposud nevěděl, nebo o nich ví jen málo. Patří sem například hypertrofie, met ...
Co je kalorický deficit
Hubnutí je cílem mnoha lidí po celém světě, a není divu, že se kolem tohoto tématu objevuje mnoho otázek a nejasností. Jedním z klíčových prvků úspěšného hubnutí je však správné pochopení a výpočet ka ...
Cyklistika: zábavný způsob, jak zhubnout a zlepšit zdraví
Cesta k zdraví, aktivnímu životnímu stylu a případné redukci tělesné váhy, může být plná dobrodružství, radosti a nových přátelství. Jedním z nejzábavnějších a přístupných způsobů, jak tuto cestu proz ...
Fitness trenér: Klíč k úspěšnému a efektivnímu tréninku
S návaly informací o fitness, dietách a tréninkových trendech, které nám moderní doba nabízí, se může stát, že se v chaosu možností ztratíme. Snaha najít správnou cestu k dosažení našich fitness cílů ...